P witamini we rutin diýlip hem bilinýän Rutin, alma, injir, sitrus miweleriniň köpüsi, garpyz we gök çaý ýaly käbir iýmitlerde tapylan bioflawonoiddir. Flawonoidleriň hemmesine meňzeş ýaly, güýçli antioksidant we çişmä garşy häsiýetleri bar. gan damarlaryny güýçlendirmek, gan aýlanyşyny gowulandyrmak üçin derman hökmünde ...
Koprak oka