Melatonin (MT) beýniniň sosna bezi bilen bölünip çykýan gormonlaryň biridir we indol heterosiklik birleşmeler toparyna degişlidir.Melatonin bedende tebigy uky döredýän, uky bozulmalaryny ýeňip geçýän we adamlarda tebigy uky kadalaşdyrmak arkaly ukynyň hilini ýokarlandyrýan gormondyr.Bolup bilermelatoninuklamaga kömek edýärmi?Geliň, indiki makalada bu barada has giňişleýin öwreneliň.
Ukusyzlygyň iki sebäbi bilen gysgaça tanyşlyk, biri beýniniň nerw ulgamynyň bozulmagy, beýniniň işjeňligini gözegçilikde saklamak üçin ulanylýan beýni nerw merkeziniň bir bölegi bar, eger meseläniň bu bölegi uklap bilmeýän bolsa , düýş görýän, neýrasteniýa;beýlekisi melatoniniň bölünip çykmagy ýeterlik däl, melatonin bedeniň ähli uky signal signal gormony bolup, netijede uklap bilmeýär.
Ine iki aýdyň täsirmelatoninişlemegi ähtimal kesgitlenýär.
1. ukynyň dowamlylygyny gysgaltmak
ABŞ-ly alymlar tarapyndan geçirilen gözleg 1,683 mowzugy öz içine alýan 19 derňewi seljerdi, melatonin ukynyň gijikmegini azaltmakda we umumy uky wagtyny köpeltmekde möhüm täsir etdi, ortaça maglumatlar ukynyň başlanmagynyň 7 minut azalmagyny we ukynyň dowamlylygynyň 8 minutlyk uzalmagyny görkezýär. .Melatonin has uzak wagtlap kabul edilse ýa-da melatoniniň dozasy ýokarlanan bolsa, täsiri has gowy bolardy.Melatonini kabul edýän näsaglaryň umumy uky hili ep-esli gowulaşdy.
2. uky ritminiň bozulmagy
2002-nji ýylda uçaryň yza galmagyny kadalaşdyrmak üçin melatonin boýunça geçirilen gözleg, awiakompaniýanyň ýolagçylary, awiakompaniýanyň işgärleri ýa-da harby işgärleri üçin melatoniniň tötänleýin synagyny geçirdi, melatonin toparyny plasebo topary bilen deňeşdirdi.Netijeler, 10 synagdan 9-synyň, uçuş ekipa .ynyň 5 ýa-da has köp wagt zolagyndan geçenden soň hem göz öňünde tutulan ýerdäki ýatmagyň (agşam 10: 00-dan 12: 00-a çenli) saklanyp biljekdigini görkezdi.Derňew, şeýle hem täsirlilikde diňe bir tapawut bar bolsa-da, 0,5-5 mg dozanyň deň derejede täsirli bolandygyny ýüze çykardy.Beýleki ýaramaz täsirleriň ýüze çykmagy has pesdi.
Elbetde, düýşüň peselmegi, oýanmak we newroz ýaly beýleki uky problemalary üçin melatoniniň peýdalydygyny görkezýän käbir gözlegler bar.Şeýle-de bolsa, ýörelge we häzirki gözlegleriň gidişi boýunça ýokardaky iki täsir has düşnüklidir.
Melatoniniň düzümi hökmünde kesgitlemesi ýokumly (iýmit goşundysy) bilen derman arasynda bolup, her bir ýurtda başga syýasat bar.Amerikanyň Birleşen Ştatlarynda hem neşe, hem iýmitlendiriji, Hytaýda ýokumly derman.
Bellik: Bu makalada beýan edilen täsirler we amaly programmalar neşir edilen edebiýatdan alyndy.
Giňeldilen okamak:“Yunnan hande Biotehnologiýa Co. zerurlygy we önümiň hilini üpjün etmek .Hande ýokary hilli üpjün edýärmelatoninçig mal. 18187887160 (WhatsApp belgisi) bilen habarlaşyp bilersiňiz.
Iş wagty: 12-2022-nji oktýabr