Melatonin, uky we oýanma sikllerini kadalaşdyrmak, antioksidant, çişmä garşy we newroprotektiw ýaly dürli biologiki rollara eýe bolan sosna bezi tarapyndan bölünip çykýan gormondyr. Bu makalada rol oýnalar.melatoninwe adam bedenindäki işi jikme-jikdir.
1. uky we oýanma sikllerini kadalaşdyrmak
Melatoniniň esasy roly uky we oýanma siklini kadalaşdyrmakdyr. Bedende ukusyny döredip, uklamaga kömek edip biljek güýçli induktordyr. Okuwçylar melatoniniň ukynyň wagtyny gysgaldyp, ukynyň hilini gowulaşdyryp we azaldyp biljekdigini görkezdiler. ukusyzlygyň we uky bozulmalarynyň ýüze çykmagy.
2.antioksidant täsiri
Melatoniniň bedendäki erkin radikallary aýyryp we öýjükleri oksidleýji zeperlerden gorap bilýän güýçli antioksidant täsiri bar. Mugt radikallar, öýjükleriň membranalaryna we DNK-syna hüjüm edip, öýjükleriň zaýalanmagyna we genetiki mutasiýa sebäp bolup biljek adam alyş-çalşygy wagtynda öndürilýän zyýanly maddalardyr. Melatoniniň antioksidant täsiri öňüni almaga kömek edýär. ýürek-damar keseli, rak we newrodegeneratiw keseller we beýlekiler.
3.Anti-çişme täsiri
Melatoniniň çişmä garşy täsirini peseldip we agyry we çiş ýaly alamatlary aýyryp bilýän çişmä garşy häsiýetleri bar. Okuwçylar melatoniniň çişme araçylarynyň çykmagyny saklap biljekdigini, çişme täsiriniň peselmegini we bejergisine belli bir derejede täsir edip biljekdigini görkezdiler. artrit, gut we dowamly agyry.
4.Newroprotektiki täsir
Melatonin nerw öýjükleriniň ösmegine we tapawutlanmagyna kömek edip we nerwleri zeperlerden gorap bilýän nerw ulgamyna goraýjy täsir edýär. Okuwçylar melatoniniň newrokognitiki funksiýany gowulaşdyryp, Alsgeýmer keseli ýaly newrodegeneratiw keselleriň ýüze çykmagynyň öňüni alyp biljekdigini görkezdiler.
5.Başga funksiýalar
Aboveokardaky rollara goşmaça,melatoninimmuniteti kadalaşdyrmak, bedeniň temperaturasyny we ýürek-damar işini kadalaşdyrmak ýaly roly bar. Okuwçylar melatoniniň immun öýjükleriniň işjeňligini we işini kadalaşdyryp, bedeniň immunitetini ýokarlandyryp biljekdigini görkezdiler. Şeýle hem gan damarlarynyň gysylmagyny we gowşamagyny kadalaşdyryp we saklap biler. gan basyşynyň durnuklylygy.
Sözümiň ahyrynda, melatonin adam saglygyna köp dürli täsir edýän möhüm bioaktiw maddadyr. Melatoniniň adam bedenindäki ornuna we işine düşünip, adamyň fiziologiki mehanizmlerine has gowy düşünip bileris we käbir keselleriň öňüni alyp bileris.
Bellik: Bu makalada hödürlenýän potensial peýdalar we amalyýetler neşir edilen edebiýatdan alnan.
Iş wagty: Noýabr-01-2023