Melatonin, beýniniň sosna bezi bilen bölünip çykýan gormon bolup, bedeniň biologiki sagadyny we ukynyň hilini kadalaşdyrmakda möhüm rol oýnaýar. Bu makalanyň täsiri barada jikme-jik maglumat berer.melatoninukyny kadalaşdyrýan, immuniteti ýokarlandyrýan we ýürek-damar, nerw we iýmit siňdiriş ulgamlaryna täsirini goşmak bilen.
Ilki bilen, melatoniniň ukynyň hilini kadalaşdyrmakda möhüm täsiri bar. Bu adam bedenine uklamagyň we ýatmazdan ozal oýanmagyň wagtyny gysgaltmaga, gijelerine oýanmak mümkinçiligini azaltmaga we ukyny çuňlaşdyrmaga kömek edip biler. Munuň sebäbi melatoniniň kadalaşmagyna kömek edip biler bedeniň biologiki sagady, uky ritmini tebigy sirkad ritmine laýyk saklaýar.
Ikinjiden,melatoninimmuniteti ýokarlandyrmaga belli bir täsiri bar. Gözleg melatoniniň adamyň immun ulgamynyň işini güýçlendirip, garşylygy güýçlendirip we şeýlelik bilen keselleriň ýüze çykmagynyň öňüni alyp biljekdigini görkezdi.
Mundan başga-da,melatoninýürek-damar ulgamynyň işine hem kadalaşdyryjy täsir edýär. Adam bedeniniň ýürek-damar ulgamynyň işleýşi sirkad we möwsümleýin ritmlere eýedir we melatonin adam bedeniniň sirkad ritmini kadalaşdyryp biler, şeýlelik bilen ýürek-damar ulgamynyň işini kadalaşdyrmakda belli bir rol oýnap biler. , melatonin durnukly gan basyşyny we ýürek ritmini saklamaga kömek edýär.
Melatoninmerkezi nerw ulgamynyň işine kadalaşdyryjy täsir edýär. Beýni neýronlarynyň joşgunlylygyny kadalaşdyryp biler, şeýlelik bilen alada we depressiýa ýaly duýgulary ýeňletmäge we akyl ýagdaýyny gowulaşdyrmaga kömek edip biler.
Mundan başga-da, melatonin iýmit siňdiriş ulgamyna belli bir derejede täsir edýär. Içege peristaltikasyny we sekresiýasyny kadalaşdyryp biler we şeýlelik bilen içegäniň kadaly işlemegine kömek edip biler.
Düşündiriş: Bu makalada agzalan potensial netijelilik we amaly programmalar köpçülige açyk edebiýatdan.
Iş wagty: Awgust-28-2023