Uky, adamyň gündelik durmuşynyň möhüm bölegi bolup, adamyň fiziki we akyl saglygyna, fiziologiki işine we aň-bilim işine möhüm täsir edýär.Soska mäziniň bölünip çykýan gormony bolan Melatonin, uky ritmini kadalaşdyrmakda we uky ýagdaýyny saklamakda möhüm rol oýnaýar ...
Koprak oka